METODE PRIRODNOG LIJEČENJA SEBASTIANA KNEIPPA

 

Na temelju vlastitog iskustva bavarski svećenik Sebastian Kneipp je u 19. stoljeću razvio sustav liječenja baziran na upotrebi vode. Kupanjem u hladnom Dunavu ojačao je svoj imunološki sustav i izliječio se od u to doba smrtonosne plućne tuberkuloze. Spoznavši blagotvorno djelovanje vode počeo je eksperimentirati s hladnim i toplim kupkama i razvio svoje originalno učenje iz kojeg je s vremenom nastao sustav terapija koji obuhvaća cjelokupan pogled na život. Kneipp je shvatio da je za prevenciju bolesti i očuvanje zdravlja neophodno više prirodnih faktora. Zato se njegov sustav liječenja sastoji od pet vrsta terapije: hidroterapije, terapije ljekovitim biljem, terapije kretanja i vježbi, terapije zdravom hranom i terapije održavanja zdravlja (terapije reda) koja povezuje, objedinjuje i podržava sve prethodne terapije. Kombinacija ovih prirodnih metoda djeluje preventivno i garancija je fizičkog i psihičkog zdravlja.

Kneipp je najpoznatiji po hidroterapiji. Njegove spoznaje o ljekovitosti vode bile su revolucionarne, a metode liječenja vodom priznate su, te se i danas koriste u kombinaciji s metodama službene medicine. Kneippove hidroterapije uključuju upotrebu vode u rasponu od hladne do vruće, za stimuliranje živaca, krvnih žila, unutrašnjih organa. Razvio je čitav sustav upotrebe vode u liječenju koji uključuje: polijevanja vodom različitih temperatura, pranja, kupke pojedinih dijelova tijela i cijelog tijela, stavljanje obloga i zavoja na dijelove tijela, krioterapiju ili liječenje hladnoćom, stupanje po vodi, trčanje po mokroj travi ili po snijegu, saunu.
Kneipp je precizirao koji tretman vodom i na koji način se primjenjuje za određene smetnje i bolesti, te u kojim slučajevima se ne smije primjenjivati. Tako, primjerice, hladno polijevanje koljena blagotvorno utječe na pospješivanje cirkulacije, reguliranje krvnog tlaka, te kod poremećaja spavanja. Hladni oblog za listove nogu snižava povišenu temperaturu, smiruje upale vena, smiruje živčanu razdražljivost. Stupanje u vodi, prema preciznim uputama, pokazalo se kao najbolja prevencija od infekcija, pospješuje cirkulaciju, umiruje, poboljšava protočnost vena.

Budući da se fiziologija djece razlikuje od odraslih, Kneipp je razvio posebne tretmane za djecu. Osjetljiv dječji organizam na hladne i tople podražaje reagira znatno intenzivnije nego organizam odraslog čovjeka. Djeci je Kneippove metode najlakše približiti kroz igru. Ona instinktivno osjećaju ljekovitost vode i rado se kupaju, igraju i hodaju po vodi. U najranijoj dobi djeca najbolje prihvaćaju stupanje po vodi, naročito u društvu s roditeljima, pa je ta metoda najbolja kao uvod u daljnje tretman.

Terapija ljekovitim biljem kombinira se sa hidroterapijom što pospješuje pozitivno djelovanje vode. Kneipp je eksperimentirajući došao do saznanja koje ljekovite biljke otklanjanju pojedine smetnje i ostavio je precizne upute za njihovu upotrebu. Ljekovito bilje dodaje se kupkama ili se piju čajevi, sokovi i drugi pripravci koji djeluju preventivno ili liječe od pojedinih bolesti.

Terapija vježbom i kretanjem uključuje hodanje, planinarenje, gimnastiku, različite vježbe, biciklizam, bavljenje različitim sportovima. Kneipp je došao do spoznaje da nema kompletnog zdravlja bez tjelesne aktivnosti, a njegovo učenje još je aktualnije danas u suvremenom društvu u kojem je zbog nezdravog okoliša i tempa života, kretanje i vježbanje još neophodnije za zdravlje. Rekreativno bavljenje sportom postalo je neizostavni dio života suvremenog čovjeka.

Kneipp je znao da je zdrava hrana preduvjet za zdrav organizam. Nutritivna terapija podrazumijeva unos niskokaloričnih vlaknastih namirnica. Kneipp je preporučao što više povrća i voća i cjelovitog zrnja u prehrani. Koliko je Kneipp bio revolucionaran u svojim pogledima na život i zdravlje vidi se i po tome što suvremene nutritivne teorije zagovaraju iste principe zdrava prehrane. Prema Kneippu, svakom oboljenju prilagođena je specifična prehrana.

Sve navedene terapije povezuje terapija održavanja zdravlja i reda koja podrazumijeva život u skladu s prirodnim bioritmom. Sebastian Kneipp preteča je današnje psihosomatske medicine. On je uvidio vezu između organskih bolesti i psihičkih i socijalnih poteškoća. Preveliko opterećenje, ali isto tako i premalo opterećenje, kao što su, primjerice, premali duhovni zahtjevi, neminovno dovode do narušavanja ravnoteže i posljedično do pojave psihofizičkih teškoća. Na zdravlje naročito nepovoljno utječu privatni i poslovni konflikti koji, posebice u današnje vrijeme uzrokuju stres. Na tjelesnom planu to se najčešće manifestira nepravilnim radom i lupanjem srca, poremećenom regulacijom krvotoka, a na duhovnom planu pojavom psihičkih poremećaja i bolesti.
Pritisak društva i forsiranje «uspjeha» pod svaku cijenu dovode do postavljanja nerealnih ciljeva, te do preopterećenja tijela i duha, što uzrokuje raspad sustava reda i otvara vrata bolestima. Za održavanje zdravlja nužno je da pojedinac zna svoje granice i ne forsira njihovo prekoračenje.
Unutrašnji bioritam često se poremeti zbog rada u smjenama ili noćnog rada, premalo spavanja, poteškoća s usnivanjem, što može dovesti do organskih bolesti. Samo uravnotežena smjena faza rada i odmaranja garantira dobro zdravlje, isticao je Kneipp.

Danas u mnogim zemljama, naročito u Europi, postoje Kneippove udruge, Kneippova lječilišta. U wellness centrima, toplicama, termama primjenjuju se razne Kneippove metode liječenja. Učinkovitost njegovih metoda zdravog življenja dokazana je bezbroj puta. Ljekovito djelovanje vode opće je poznato, pa je hidroterapija danas vrlo primjenjivana u liječenju. Kneippov petodijelni terapijski sustav kao stvoren je za današnje vrijeme i osigurava dobro zdravlje.

Pod pritiscima pretjeranih zahtjeva suvremenog društva, u kojem se od pojedinca nerijetko očekuju rezultati koji premašuju njegove granice, vrlo često se preopteretimo raznim obavezama i zadacima.
Kada nam postane konačno jasno da smo na kraju snaga , počinjemo shvaćati da nešto u svom životu moramo promijeniti. Da bi objektivno sagledali svoju životnu situaciju trebamo se odmaknuti od svakodnevnice. Najbolje je potražiti kontakt s prirodom, u prirodnom okruženju stati i razmisliti o svom životu. Takvo prirodno okruženje pružaju i Kneippova lječilišta.
Ukoliko imamo mogućnosti, bilo bi vrlo zdravo u teškim životnim situacijama uzeti predah i iskoristiti blagodati Kneippovih holističkih metoda u nekom od lječilišta, toplica, wellness centara koji su nam dostupni.

                                                          *  *  *  *  *

preuzeto sa sajta AQUAPLAN

Kneipp

"Sve što nam treba da bi sačuvali zdravlje, priroda nam je bogato poklonila" /Sebastijan Kneipp/ Šta je ustvari Kneipp – kupatilo? Kneipp kupatilo je najpoznatije vodeno lečenje, nazivaju ga i ocem wellnessa. Nemački katolički sveštenik-lekar Sebastijan Kneipp (1821 – 1897) je razvio ovu vrstu terapije vodom. Kneippove metode se grade na vodenoj terapiji. Preko 300 Kneppovih recepata koriste i danas u terapijske svrhe na mnogim klinikama, od temperaturno promenljivih kupatila, do parnog kupatila. Veoma veliku važnost pridodao je i raznim terapijama kao što su terapija ishranom, terapija fizičkom kulturom, terapija održavanjem higijene i fitoterapija. Ovo su osnovni elementi Kneipp terapije. Sedeće Kneipp kupatilo Najednostavniji Kneipp sedeće kupatilo sa dve keramicke posude za potapanje nogu sa različitim temperaturama vode. Sa slavinom tople vode gost može regulisati željenu vodu i ukladiti je sa svojom izdržljivošću. A nakon nekog vremena iz vruće vode se premesti u hladnu. Najednostavnije posude imaju na dnu slivnik za odvođenje vode a nisu previše komplikovane ni posude koje imaju prelivnik, jer u njih konstantno puštamo vodu željene temperature i ovako izbegavamo i hlađenje odnosno zagrevanje vode. Osećaj i dejstvo ovako je veće ali su i izdaci za korišćenje nešto veći. U hotelima i hostelima posude se oblažu keramikom koja je u stilu keramike kojom su obloženi ležaji ili klupe. Pored jednostavnih hladnih klupa postavljaju se klupe koje greju temperaturom koja je blizu telesnoj 37 – 39 C i daju veoma prijatan osećaj. Kneipp bazen za stajanje Dinamičnija verzija predhodnog. Ovde posudu cini veći plitak bazen koji je napunjen vodom od 10 – 15 C. Dno bazena je puno oblikovanog kamenja za masiranje stopala prilikom hodanja u bazenu u krug. Oko bazena nalaze se prohromski stubovi i hvataljke za koje se gosti pridržavaju dok šetaju. Kod svakog koraka nogu vadimo iz vode i zaranjamo i ovako se ostvaruje efekat terapije. Kamenje blago masira stopala i refleksne zone koje se tu nalaze i pokreću jednu vrstu regulacionog toka. Kneipp bazen ne samo da poboljšava cirkulaciju krvi nego ojačava noseće mišiće nogu a deluje i kao veoma prijatna masaža stopalima. Kneipp kupatilo sa kružnim hodnikom Zauzima veće mesto nego predhodne verzije ali i održavanje je komplikovanije. U podeljenom plitkom bazenu hodamo u krug tako što je jedna noga u toploj a druga u hladnoj vodi.Posle određenog perioda noga koja je bila u toploj vodi prelazi u hladnu a druga u toplu. Hodanjem u bazenu određuje se promena materije, brže se izbacuju nepotrebne materije iz organizma jača imuni sistem i od šetnje telo se prijatno osveži. Kneipp kupatilo sa kružnim hodnikom ne samo da poboljšava cirkulaciju u nogama i ojačava mišiće nogu nego funkcioniše i kao masaža stopalima. U bazenu se mogu naći posebno oblikovano kamenje koje masira nožne refleksne zone i pokreće jednu vrstu regulacionog toka. Ne škodi znati: Posle hodanja noge ne treba obrisati nego sačekati da se same osuše. Posle terapije odmah umotati noge u peškir ili obući tople čarape. Opasnosti i kontra indikacija nema ali šećerni bolesnici, starije osobe i trudnice bi trebalo da zatraže savet od lekara. Terapija može trajati nekoliko nedelja ali čak i nekoliko meseci.