Јабука

Штити срце

Спречава затвор

Зауставља пролив

Побољшава капацитет плућа

Подмазује зглобове

Кајсија

Бори се против рака

Контролише крвни притисак

Чува вид

Штити од Алцхајмера

Успорава старење

Артичока

Помаже варење

Снижава холестерол

Штити срце

Стабилизује шећер

Штити од болести јетре

Авокадо

Лечи дијабетес

Снижава холестерол

Зауставља удар

Контролише крвни притисак

Чини кожу глаткијом

Банана

Штити срце

Зауставља кашаљ

Јача кости

Контролише крвни притисак

Зауставља пролив

Пасуљ

Зауставља пролив

Помаже код хемороида

Снижава холестерол

Помаже код канцера

Стабилизује шећер

Цвекла

Контролише крвни притисак

Помаже код канцера

Јача кости

Штити срце

Помаже код губљења тежине

Боровница

Помаже код канцера

Штити срце

Стабилизује шећер

Јача памћење

Зауставља пролив

Прокељ

Јача кости

Чува вид

Помаже код канцера

Штити срце

Контролише крвни притисак

Купус

Помаже код канцера

Зауставља пролив

Помаже губитак тежине

Штити срце

Помаже код хемороида

Диња

Чува вид

Контролише крвни притисак

Снижава холестерол

Помаже код канцера

Supports immune system

Шаргарепа

Чува вид

Штити срце

Зауставља пролив

Помаже код канцера

Помаже губитак тежине

Карфиол

Штити од рака простате

Помаже код рака дојке

Јача кости

Лечи модрице

Штити од болести срца

Трешња

Штити срце

Помаже код канцера

Лечи несаницу

Успорава старење

Штити од Алцхајмера

Кестен

Помаже губитак тежине

Штити срце

Снижава холестерол

Помаже код канцера

Контролише крвни притисак

Папричица

Помаже варење

Ублажава запаљење грла

Чисти синусе

Помаже код канцера

Јача имуни систем

Смоква

Помаже губитак тежине

Спречава удар

Снижава холестерол

Помаже код канцера

Контролише крвни притисак

Риба

Штити срце

Јача памћење

Штити срце

Помаже код канцера

Помаже имуном систему

Лан

Помаже варење

Помаже код дијабетеса

Штити срце

Боље ментално здравље

Јача имуни систем

Бели лук

Снижава холестерол

Контролише крвни притисак

Помаже код канцера

Убија бактерије

Убија гљивице

грејпфрут

Штити од болести срца

Помаже губитак тежине

Спречава удар

Помаже код рака простате

Снижава холестерол

Грожђе

Чува вид

Лечи камен у бубрегу

Помаже код канцера

Убрзава циркулацију

Штити срце

Зелени чај

Помаже код канцера

Штити срце

Спречава удар

Помаже губитак тежине

Убија бактерије

Мед

Зацељује ране

Помаже варење

Штити од чира

Јача енергију

Лечи алергије

Лимун

Помаже код канцера

Штити срце

Контролише крвни притисак

Чини кожу глаткијом

Лечи скорбут

Лимета

Помаже код канцера

Штити срце

Контролише крвни притисак

Чини кожу глаткијом

Лечи скорбут

Манго

Помаже код канцера

Јача памћење

Регулише штитну жлезду

Помаже варење

Shields against Alzheimer's

Печурке

Контролише крвни притисак

Снижава холестерол

Убија бактерије

Помаже код канцера

Јача кости

Овас

Снижава холестерол

Помаже код канцера

Лечи дијабетес

Зауставља пролив

Чини кожу глаткијом

Маслиново уље

Штити срце

Помаже губитак тежине

Помаже код канцера

Лечи дијабетес

Чини кожу глаткијом

Црни лук

Смањује ризик од срчаног напада

Помаже код канцера

Убија бактерије

Снижава холестерол

Убија гљивице

Наранџа

Помаже имуном систему

Помаже код канцера

Штити срце

Чини лакше дисање

Бресква

Зауставља пролив

Помаже код канцера

Спречава удар

Помаже  варење

Помаже код хемороида

Кикирики

Штити од срчаних болести

Помаже губитак тежине

Лечи рак простате

Снижава холестерол

Погоршава дивертикулитис (цревно запаљење?)

Ананас

Јача кости

Помаже код прехладе

Помаже варење

Скида брадавице

Зауставља пролив

Суве шљиве

Slows aging process

Зауставља пролив

Јача памћење

Снижава холестерол

Штити од срчаних болести

Пиринач

Штити срце

Лечи дијабетес

Лечи камен у бубрегу

Помаже код канцера

Спречава удар

Јагоде

Помаже код канцера

Штити срце

Јача памћење

Ублажује стрес

Кромпир

Чува вид

Подиже расположење

Помаже код канцера

Јача кости

Парадајз

Штити простату

Помаже код канцера

Снижава холестерол

Штити срце

Ораси

Снижава холестерол

Помаже код канцера

Јача памћење

Подиже расположење

Штити од срчаних болести

Вода

Помаже губитак тежине

Помаже код канцера

Лечи камен у бубрегу

Чини кожу глаткијом

Лубеница

Штити простату

Помаже губитак тежине

Снижава холестерол

Спречава удар

Контролише крвни притисак

Пшеничне клице

Код рака дебелог црева

Зауставља пролив

Снижава холестерол

Спречава удар

Побољшава варење

Пшеничне мекиње

Код рака дебелог црева

Зауставља пролив

Снижава холестерол

Спречава удар

Побољшава варење

Јогурт

Штити од чира

Јача кости

Снижава холестерол

Помаже имуном систему

Помаже варење