Nakon godina savetovanja, pojašnjavanja i uvijanja, nutricionisti su konačno izbacili kratku listu pet najgorih grupa namirnica. U smeće nad smećem uvrstili su možda i vaše najdraže zalogaje. Nutricionisti su konačno bez uvijanja nabrojili pet najštetnijih namirnica:

1. Zaslađena gazirana pića  

Napravljena su zapravo da izazivaju žeđ. Sva imaju veliku količinu šećera, čaša cole sadrži ekvivalent od 5 kašičica šećera.

2. Čips

Čips je čisti otrov, posebno onaj napravljen od pire-krompira. Čips je zapravo mešavina ugljenohidrata, masti i nekih aditiva koji poboljšavaju ukus.

3. Slatkiši

Čokoladne pločice i slični slatkiši krcati su šećerom i raznim aditivima. Ova visokokalorična hrana zapravo otvara apetit i tera da ubrzo uzmemo još više istog smeća.

4. Salame,  kobasice, mortadele, paštete i drugi naresci

Sve te namirnice sadrže takozvanu skrivenu mast.

Čini se da jedete meso, ali u biti od ukupne količine 40 posto uvek odlazi na svinjsku mast, unutašnju masnoću i svinjsku kožu. Razni aditivi zaslužni su za ovu uspešnu prevaru.

5. Meso s visokim postotkom masti

Posebno ako se prži.