nedelja, maj 20, 2012
   
Tekst

PREVENCIJA RAKA

PDFŠtampaEl. pošta

petak, 23 april 2010 04:59

Institut za onkologiju Vojvodine

UZROČNICI RAKA

Rak nije bolest koja ima jednog poznatog uzročnika, već kompleksno
oboljenje čiji su uzročnici nepoznati. Poznati su samo faktori rizika koji doprinose njegovom nastanku, kao što su napr. neki hormoni, poremećaji imunog (odbrambenog) sistema organizma, genetski uzroci (nasledne mutacije gena), ali su najvažniji oni koji proizilaze iz nezdrave životne sredine i stila života.
OPŠTI FAKTORI RIZIKA

Lična ili porodična istorija određene vrste raka ili sa rakom povezanih organa.
Ishrana bogata holesterolom i mastima životinjskog porekla, kao i crveno meso.
Ishrana siromašna vlaknima, svežim voćem i povrćem.
Neaktivan stil života, uz nedostatak fizičkih aktivnosti.
Preterana gojaznost (bolest današnjice).
Pušenje.
Prekomerna upotreba alkohola.
Preterana izloženost ultravioletnim zracima (sunčanje bez zaštitnih preparata), posebno za one koji imaju beli ten i vrlo osetljivu kožu.
Dugotrajni stres.
Život u industrijalizovanoj sredini.
Određeni virusi i bakterije mogu biti potpomažući uzroènici za određene vrste raka.
OPŠTI UPOZORAVAJUĆI ZNACI

Otvrdlina ili čvor koji je prisutan u nekom delu tela.
Osetne promene u radu sistema organa za varenje ili mokraćno-polnog
sistema, koje nastaju bez nekog vidnog razloga i traju duže od desetak dana.
Trajne smetnje prilikom gutanja i varenja hrane.
Rana koja ne zarasta.
Neobični iscedak ili krvarenje.
Promena oblika i boje bradavica i mladeža na koži.
Uporan kašalj, promena karaktera kašlja i dugotrajna promuklost.
OPŠTI FAKTORI PREVENCIJE

Fizička aktivnost
Pravilna ishrana (jedite više svežeg voća i povrća, posebno onog koje je bogato vitaminima A i C; koristite hranu sa više biljnih vlakana, a smanjite upotrebu biljnih i životinjskih masti; smanjite upotrebu dimljene, i nitratima (šalitrom) konzervisane hrane; izbegavajte upotrebu alkohola; prilikom konzumiranja hrane i pića budite umereni)

Više o svemu ovome proèitajte u brošuri "Prevencija i rano otkrivanje raka"
Kliknite ovde (227K)

Članovi

Baner
Baner

Prijatelji

Baner
Baner